Мифы о курении

Курение наносит колоссальный вред всему организму, поскольку нет ни одного органа, который не подвергается его вредному воздействию, процент смертности от употребления табака выше, чем от хронических заболеваний.

Доказано, что у курильщиков очень высокий риск развития инсультов, инфарктов, онкологических заболеваний. Сегодня множество активных курильщиков действительно хотят бросить курить. Однако они подвержены сомнениям из-за мифов, которые слышал, наверное, каждый курильщик.

Сегодня мы хотим развеять некоторые из этих мифов и поддержать тех, кто решил избавиться от этой вредной привычки.

⛔️Миф 1. Курение помогает расслабиться.
Компоненты табака не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Со временем у курильщика пропадает собственная способность к расслаблению.

⛔️Миф 2. «Легкие» сигареты более безопасны.
Даже в «легких» сигаретах полно вредных веществ! А более частое и глубокое затягивание и увеличение количества сигарет позволяет вредным продуктам горения проникнуть глубже. Это может вызвать рак альвеол и малых бронхов!

⛔️Миф 3. Бросить курить очень сложно из-за физической зависимости.
Вам нужна специализированная помощь, если у вас очень большой стаж. Основные симптомы при отмене никотина: небольшая тревожность и ухудшение общего состояния в течение нескольких дней. Будь никотиновая зависимость такой уж выраженной, она развивалась бы и у тех, кто страдает от пассивного курения.

⛔️ Миф 4. Я растолстею, если брошу курить.
Низкий аппетит курильщика связан с расстройством пищеварительной и эндокринной систем из-за вредного воздействия сигарет. Именно из-за этого некоторые набирают вес. Не заменяйте сигареты конфетами, булочками и прочими вредными продуктами.

⛔️Миф 5. Выкуривать несколько сигарет в день безопасно.
Уже через 10 секунд после начала курения никотин попадает в головной мозг, вызывает выброс адреналина с учащением пульса и подъемом давления. 2-3 сигареты в день повышает в два раза риск рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний.

⛔️Миф 6. Курение – это привлекательно.
Из-за курения кожа обезвоживается, недостаточно снабжается кислородом и питательными веществами, снижается ее эластичность. Курение – это морщины, желтый налет на зубах, тусклый цвет кожи и неприятный запах изо рта!

⛔️Миф 7. Бросить курить уже поздно — здоровье не поправишь.
Никотин начинает выводиться из организма уже через 2 часа после отказа от табака. Через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, ткани начинают «дышать». Через 2 дня вкус и обоняние становятся острее. Через 2-12 недель улучшается кровообращение, становится легче ходить и бегать. Через 9 месяцев исчезают проблемы с дыханием – кашель и одышка.

Помните, что бросить курить совсем не сложно.
Позаботьтесь о себе и о своем здоровье!