Отказ от курения табака, увлечения насваем, алкоголя и других вредных расслабляющих продуктов. Ни современные сигареты, ни фильтры не уберегают слизистые оболочки в частности желудка от контакта с канцерогенами, образующимися при курении.
Насвай провоцирует рак губы, рак языка, пищевода и желудка. Несмотря на то, что многие считают его безопасным, потому что он — не алкоголь, не табак и не наркотик, на самом деле он крайне опасен.
Готовьте продукты на собственном соку, на пару, варите в воде.
Замените мясо животных на птицу или рыбу.
Обязательно введите в дневной рацион жидкую пищу и каши.
Откажитесь от полуфабрикатов и готовых сложных продуктов, в первую очередь, от колбас и копченостей.
Откажитесь от мясных блюд, приготовленных на открытом огне. При таком способе готовки количество канцерогенов чрезмерно высоко. В первую очередь — это шашлыка.
Откажитесь от блюд, приготовленных в кипящем масле. Например, чипсы и чебуреки.
Ешьте больше фруктов и овощей! Как говорят врачи, съедайте в день 1-2 яблока или что-нибудь из фруктов или овощей, сходных по весу, и проблем с желудком у вас не будет. Дело здесь не в яблоках, а в клетчатке, как таковой.
В ягодах клетчатки нет, зато там много витамином, которые являются мощными антиоксидантами. Самая полезная для желудка черная кислая ягода, например, смородина или жимолость.
Проходите регулярно медицинские обследования и, в случае выявления хеликобактерии пройдите лечение.
Особое внимание нужно уделять профилактике рака желудка в пожилом возрасте. Люди в возрасте старше 60 лет значительно чаще заболевают онкологией. Средний возраст обнаружения первичных опухолей 62-63 года.
I’m really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it is rare to see a great blog like this one nowadays..