От 3 до 7 дней нужно организму на заживление легких солнечных ожогов. При более серьезных поражениях восстановление может занять до двух недель. Как помочь коже и ускорить этот процесс?
Уйдите с солнца. При первых признаках ожога необходимо перейти в тень или зайти в помещение, чтобы прекратить дальнейшее воздействие ультрафиолета.
Используйте успокаивающие средства. Нанесите на поврежденную кожу препараты с декспантенолом (провитамином B5), который способствует увлажнению и восстановлению кожи. Такие средства помогают уменьшить воспаление и ускорить регенерацию. Повторяйте нанесение 3–4 раза в день – и так до полного заживления. Избегайте домашних средств, не рекомендованных специалистами. Например, кефир и различные масла не только не помогут, но и способны усугубить состояние кожи.
Защищайте кожу после ожога. При выходе на улицу носите одежду, закрывающую поврежденные участки, чтобы избежать повторного воздействия солнца и дополнительного раздражения.
Регулярно используйте солнцезащитные кремы с высоким SPF после восстановления кожи для профилактики рецидивов и защиты от ультрафиолета.
При тяжелых ожогах с волдырями или системными симптомами (лихорадка, головная боль, тошнота) следует незамедлительно обратиться к врачу.
